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产前抑郁症测试方法自我测试方法防抑郁图片

发布时间:2020-01-14 21:21:55 阅读: 来源:铣床厂家

产前抑郁症测试方法 自我测试方法防抑郁

产前抑郁症是很危害胎儿和孕妇健康的,为了减少产前抑郁症的情况,下面我们一起来做个自我测试吧,产前抑郁症测试方法介绍,快来看看吧!

自我测试

题目要求:在与自己实际相符的选项后面标注“是”,不相符选项后面标注“否”,最后统计“是”的个数。

1、感觉没精神,对什么都不感兴趣,觉得什么事都没意义;

2、做事不能集中精力;

3、睡眠质量差,有时睡的过多,有时睡的过少;

4、持续的情绪低落,没有原因的想哭;

5、不停的吃东西,或对食物毫无食欲;

6、非常容易疲劳,或有持续的疲劳感;

7、情绪起伏很大,喜怒无常,常为一点小事发脾气;

8、不应该的内疚感,感觉自己没用,看不到未来;

9、感觉每天有些伤心和沮丧,或者感觉心里空荡荡的,没有安全感;

10、没有原因的焦虑。

做完产前抑郁症的测试题,如果您“是”的个数在四个(包括四个)以上,并且症状的持续时间在两周或者一月三次以上,那么证明您已患有轻度产前抑郁症,此时建议孕妇选择权威专家,请专家帮助进行心理疏导,以便及早恢复健康。

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