失业男子变山羊失业后怎样调节心理-【新闻】

网导读：失业男子变山羊的新闻引起了网友的广泛关注，并大为震惊！到底失业男子变山羊是怎么回事？失业是职场人士最怕的事情，那么失业后怎么调节心理呢？下面一起来看看吧。

失业男子变山羊

据《每日邮报》28日报道，因羡慕动物无忧无虑的生活，英国一名男子决定在瑞士当一只羊。为此，他甚至为自己装上人造山羊腿和更好消化青草的山羊胃。

研究山羊心理学 腰上还绑着个山羊胃

伦敦男子汤姆斯今年35岁，失业让他对生活感到厌倦。有一天，他看见朋友家的狗看起来十分快乐，这让他萌生做动物的想法。

刚开始，汤姆斯想成为一只狗，但因无法接受狗的肉食餐饮结构而放弃。最终，他决定做一只羊。为此，他特意向一所大学申请经费用来研究山羊心理学，并在一家诊所帮助下装上四只山羊腿。更惊人的是他为适应羊类每天吃草的饮食习惯特地装了个人造山羊胃。他将这个胃绑在腰上，通过一个开口把咀嚼之后的草吐到里面。这个胃会为他过滤掉草里不能消化的物质，然后他会将处理过的草吃进真正的胃里并消化。

跟母羊交朋友身边亲友质疑称他疯了

在当一只羊的过程中，汤姆斯吃了不少苦头。在和羊群一起爬坡的时候，他没少因为行动不便而摔跤。此外，羊群并不接受他这个外来物种，对他很不友好，甚至有攻击倾向。但突然有一天，一只母羊决定和他成为朋友，无论他去哪里，这只母羊都会跟着他。

汤姆斯的决定受到身边亲友的强烈质疑，不少人都觉得他疯了。而他自己表示受够了原来的生活，需要休息一下，我不仅失业，还面临一大堆个人问题，每天都面临巨大的生活压力。山羊比人类更加会享受当下，人们应当向山羊学习，活得简单轻松一些。

男子失业后这样的选择确实让人不解，失业后很多人都会出现焦虑，烦躁等各种负面情绪，那么怎么调节呢？

失业后怎样调节心理？

1、要做到面对现实

失业是个无法回避的现实，一旦自己下岗，就要学会顺其自然、自我解脱，不要把自己长期陷入苦闷中而不能自拔。无法忘却过去的痛苦，就无法用高昂的精神去面对将来的挑战。总在已经流逝的过去里挣扎，根本不可能发现今天的美好，也不可能把握住今天的机会。

2、充实自己的生活

把自己投身于另外一种意义上的活动，而不是日常工作。自愿为种种社会组织服务，参加成人学习，无偿为公立图书馆工作，大量阅读各种书籍，并与朋友们交流读书的感想和体会，把自己的闲暇时间变得很有意义，充实自己的生活，让自己更加优秀。

3、优先自我保健

丢掉工作后，人们太容易陷入沙发，一手拿着遥控器，另一只手抱着啤酒或薯片，在自怜的深渊里沉沦。许多人都这样！但心理和情绪恢复需要身体的复原力。因此，留意照顾自己并不惜一切保持强健体魄（毕竟，你现在没理由说自己没时间锻炼了）。研究发现，运动能培养复原力，让你更能抵抗压力。去户外，跑跑步，做些园艺，或者就做一些让自己打起精神给孩子建杂物间也好，带狗狗去海边也行并帮助转移负面情绪的事，负面情绪有可能让你在找工作时丧失积极性。

4、为自己找其他的出路

一个人的一生不可能只干一种工作，社会结构的复杂化，为失业人员提供了更多的出路。对于自身有些积蓄的人来说大可以放开手脚，干一番事业，而资本不足的人也可以重新再学一门手艺，为今后生活找条出路。如果不愿意学习新的手艺可脐身于各种服务行业，尽管只是小本经营，管理得当，也能小有作为。

5、降低期望值

俗话说得好，知足者常乐。放下身架、降低标准，下岗后的重就业就不难。不要把自己摆在很高的位置上，对许多工作不屑一顾。是金子在哪里都可以闪光，只要你真正有实力，无论岗位如何都可以体现出自己的人生价值。

除了自身的努力之外，家庭的帮助也至关重要，亲人应给予失业下岗者以精神上的理解和行动上的支持，使之有更大的勇气去面对即将到来的挑战。

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