【新闻】懒人春季减肥法鸡蛋减肥食谱1周瘦20斤
发布时间：2021-01-08 09:40:24
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来源：铣床厂家
星期一
早餐：水煮蛋1只，豆浆一杯，烤面包2片，圣女果5颗 午餐：苹果1个，水煮豆腐1份，白米饭1碗 晚餐：小米粥1碗，水果沙拉，泡菜
星期二
早餐：面条一碗，脱脂牛奶一杯，水果沙拉 午餐：水煮青菜1份，西红柿鸡蛋一份，苹果1个 晚餐：牛排，凉盘沙拉
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