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经常吸烟总是咳嗽润肺止咳的食谱

发布时间:2019-10-18 01:06:18 阅读: 来源:铣床厂家

总是抽烟,会出现咳嗽的表现,为了我们的健康,要减少吸烟或者是戒烟。如果你经常会有咳嗽,而且会有咳痰的问题,要引起重视,下面就来介绍一些具有润肺止咳的食疗方法,对于长期吸烟的人群来说有调理的作用,来看看这些食谱的介绍。

川贝雪梨猪肺汤

材料:猪肺120克、川贝母9克、雪梨1个。

做法:猪肺洗干净之后,切成小块,加入烧开的开水中煮5分钟,捞起之后用干净的冷水冲洗干净,然后沥干水分备用;川贝母洗干净之后打碎备用;雪梨不用去皮,清洗干净之后将蒂切走,梨心去掉,梨肉切成小块状;汤锅中加入适量的清水,全部材料一同放入,大火烧开之后,转成文火再煲2个小时,加入适量的调味料即可饮用。

功效:有润肺化痰止咳的功效。可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。川贝母性味苦甘微寒,功能润肺、镇咳、祛痰。雪梨和猪肺一起吃,可以有生津的作用,对于清热解毒润肺有好处,而且也可以有止咳化痰的作用,大家可以试试这样的养生食谱。

猪肺橄榄汤

材料:猪肺、橄榄。

做法:首先将猪肺清洗干净(要反复洗很多遍);青橄榄5-6颗,洗干净备用。然后,将橄榄切成两半或直接整个拍破,猪肺切片,再洗一次备用;用滚开的水将猪肺的血水和气泡去掉。接着,橄榄和水一起放下去,炖20-30分钟。直到炖到橄榄软了,汤汁里冒出很浓的橄榄香之时,把猪肺放下去煮5-10分钟。最后,关火,用勺子将汤上的气泡捞掉。

功效:这道汤可以润肺利咽,生津又解毒。猪肺具有以形补形的作用,可以起到滋阴润肺的作用,对于生津解毒有好处,还可以起到保护肺部健康的功效。

润肺止咳的一些食疗方法上面介绍了几款,这些食疗的方法对于保护肺部健康有一定的好处,同时也可以起到保健养生的目的,这些保健的食谱大家可以经常吃,是不错的养生之选,而且也可以有生津的效果,大家不妨试试这样的养生食谱。

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