专家告诉你如何改善癌症治疗毒副作用

癌症药物是很强劲的，虽然它们可能有很强的副作用，但有些方法可以减轻副作用。关键是让医生知道你的问题所在，这样才能给出适当的建议。有时候，医生可能会调节药物剂量，既能对抗癌症，又让患者能够忍受。

恶心和呕吐

化疗可能会引起胃部不适的问题。

小贴士：医生可能会开一种止吐药。有些是在化疗前服用，有些则是在化疗过程中或化疗之后服用。

饮食方面你可以做些调整：

·每天少食多餐；

·含有天然生姜的苏打水、茶和糖果能减轻呕吐；

·远离油腻、油炸、咸的、甜的或辛辣的食物；

·不要靠近带有强烈气味的食物，别人做饭时远离厨房；

·保持水分充足。有规律地喝一些透明的液体，比如清汤、果汁、运动饮料；

·化疗后至少一个小时不要饮食。

你的医生可能会建议采用针灸来缓解恶心和呕吐。

乏力

很多人在癌症治疗期间感到疲劳乏力，就算睡觉也没有什么帮助。其实这是因为癌症治疗会持续很长时间，疲劳不断积累。

小贴士：动起来。

医学博士指出，有研究表明在癌症治疗期间有规律的运动能让女性感觉更佳，且精力更加充沛。

你不必做很强的力量训练或者跑得很长。尝试温和的瑜伽、快走等适度的运动。

也可以咨询医生你能做什么运动。如果你的免疫系统比较虚弱，最好不要在健身房等充满别人细菌的场所运动。医生还会检查你疲劳的原因，比如贫血或甲状腺疾病。

手脚疼痛或刺痛

医学上称这种症状叫做周围神经病变，可能发生在癌症手术或放疗后，也可能是由癌症本身引起的。

小贴士：立刻告诉你的医生。

手脚皮肤剥落、发红

有些乳腺癌药物会引起手足综合症，症状有皮肤发红、脆弱，有时手掌和脚底的皮会剥落。

小贴士：专家建议每天多次涂抹润肤乳，晚上穿着袜子、戴着手套睡觉。维生素B6对此可能有帮助。

如果没有好转，医生可能会调节你的用药。

口腔溃疡

一些化疗、放疗会引起口腔溃疡，使患者很难饮食。

小贴士：

·用柔软的牙刷刷牙；

·避免使用美白牙膏和漱口水；

·吮吸棒冰；

·避免辣和脆的食物；

·不要喝酒精、碳酸饮料或酸性饮料，如番茄汁、橙汁；

·用吸管喝水。

如果以上方法不奏效，可以求助医生。

手臂或手肿胀、沉重

如果你在乳腺癌手术或放疗期间摘除了腋窝或胸部的淋巴结，你可能更容易患上淋巴水肿，这是由于这些区域的皮下脂肪组织积液。

为了降低水肿几率，患处尽量避划伤、烧伤、收缩、肌肉拉伤。

小贴士：

·如果可能的话，在患处另一侧进行抽血、注射和血压检查；

·做家务、做饭时带上保护手套；

·在抓痕处使用抗生素药膏；

·在长途飞行途中戴压缩袖套；

·避免使用有患处的一侧抬重物。

如果已经发生淋巴水肿，可以请医生推荐一位训练理疗师，帮助你缓解肿胀，给你提供压缩服、特殊的绷带以及教你如何运动。

脱发些化疗药物会导致脱发。

小贴士：你可以选择假发、围巾、帽子来遮盖头部。

循证来源：

AmericanCancerSociety.Lymphedema:WhatEveryWomanwithBreastCancerShouldKnow.

Caraceni,A.JournalofClinicalOncology,July15,2004.

JulieGralow,MD,directorofbreastmedicaloncology,SeattleCancerCareAlliance;professorofmedicaloncology,UniversityofWashingtonSchoolofMedicine.

LivingBeyondBreastCancer:AsktheExpert:MetastaticBreastCancerSymptomsandSideEffects.

Mishra,S.AmericanJournalofHospiceandPalliativeCare,May2012.

Ross,J.JournalofPalliativeMedicine,December2005.

VirginiaBorges,MD,associateprofessor,UniversityofColorado-DenverSchoolofMedicine,DivisionofMedicalOncology.

AcademyofNutritionandDietetics:ChemotherapyandDiet.

NationalCancerInstitute:AcupunctureandManagingChemotherapySideEffects:NauseaandVomiting.

AmericanCancerSociety:NutritionforthePersonWithCancerDuringTreatment,NutritionandPhysicalActivityDuringandAfterCancerTreatment:AnswerstoCommonQuestions,PeripheralNeuropathyCausedbyChemotherapy,Hairlossfromchemotherapy.

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