专家告诉你如何改善癌症治疗毒副作用
癌症药物是很强劲的,虽然它们可能有很强的副作用,但有些方法可以减轻副作用。关键是让医生知道你的问题所在,这样才能给出适当的建议。有时候,医生可能会调节药物剂量,既能对抗癌症,又让患者能够忍受。
恶心和呕吐
化疗可能会引起胃部不适的问题。
小贴士:医生可能会开一种止吐药。有些是在化疗前服用,有些则是在化疗过程中或化疗之后服用。
饮食方面你可以做些调整:
·每天少食多餐;
·含有天然生姜的苏打水、茶和糖果能减轻呕吐;
·远离油腻、油炸、咸的、甜的或辛辣的食物;
·不要靠近带有强烈气味的食物,别人做饭时远离厨房;
·保持水分充足。有规律地喝一些透明的液体,比如清汤、果汁、运动饮料;
·化疗后至少一个小时不要饮食。
你的医生可能会建议采用针灸来缓解恶心和呕吐。
乏力
很多人在癌症治疗期间感到疲劳乏力,就算睡觉也没有什么帮助。其实这是因为癌症治疗会持续很长时间,疲劳不断积累。
小贴士:动起来。
医学博士指出,有研究表明在癌症治疗期间有规律的运动能让女性感觉更佳,且精力更加充沛。
你不必做很强的力量训练或者跑得很长。尝试温和的瑜伽、快走等适度的运动。
也可以咨询医生你能做什么运动。如果你的免疫系统比较虚弱,最好不要在健身房等充满别人细菌的场所运动。医生还会检查你疲劳的原因,比如贫血或甲状腺疾病。
手脚疼痛或刺痛
医学上称这种症状叫做周围神经病变,可能发生在癌症手术或放疗后,也可能是由癌症本身引起的。
小贴士:立刻告诉你的医生。
手脚皮肤剥落、发红
有些乳腺癌药物会引起手足综合症,症状有皮肤发红、脆弱,有时手掌和脚底的皮会剥落。
小贴士:专家建议每天多次涂抹润肤乳,晚上穿着袜子、戴着手套睡觉。维生素B6对此可能有帮助。
如果没有好转,医生可能会调节你的用药。
口腔溃疡
一些化疗、放疗会引起口腔溃疡,使患者很难饮食。
小贴士:
·用柔软的牙刷刷牙;
·避免使用美白牙膏和漱口水;
·吮吸棒冰;
·避免辣和脆的食物;
·不要喝酒精、碳酸饮料或酸性饮料,如番茄汁、橙汁;
·用吸管喝水。
如果以上方法不奏效,可以求助医生。
手臂或手肿胀、沉重
如果你在乳腺癌手术或放疗期间摘除了腋窝或胸部的淋巴结,你可能更容易患上淋巴水肿,这是由于这些区域的皮下脂肪组织积液。
为了降低水肿几率,患处尽量避划伤、烧伤、收缩、肌肉拉伤。
小贴士:
·如果可能的话,在患处另一侧进行抽血、注射和血压检查;
·做家务、做饭时带上保护手套;
·在抓痕处使用抗生素药膏;
·在长途飞行途中戴压缩袖套;
·避免使用有患处的一侧抬重物。
如果已经发生淋巴水肿,可以请医生推荐一位训练理疗师,帮助你缓解肿胀,给你提供压缩服、特殊的绷带以及教你如何运动。
脱发些化疗药物会导致脱发。
小贴士:你可以选择假发、围巾、帽子来遮盖头部。
循证来源:
AmericanCancerSociety.Lymphedema:WhatEveryWomanwithBreastCancerShouldKnow.
Caraceni,A.JournalofClinicalOncology,July15,2004.
JulieGralow,MD,directorofbreastmedicaloncology,SeattleCancerCareAlliance;professorofmedicaloncology,UniversityofWashingtonSchoolofMedicine.
LivingBeyondBreastCancer:AsktheExpert:MetastaticBreastCancerSymptomsandSideEffects.
Mishra,S.AmericanJournalofHospiceandPalliativeCare,May2012.
Ross,J.JournalofPalliativeMedicine,December2005.
VirginiaBorges,MD,associateprofessor,UniversityofColorado-DenverSchoolofMedicine,DivisionofMedicalOncology.
AcademyofNutritionandDietetics:ChemotherapyandDiet.
NationalCancerInstitute:AcupunctureandManagingChemotherapySideEffects:NauseaandVomiting.
AmericanCancerSociety:NutritionforthePersonWithCancerDuringTreatment,NutritionandPhysicalActivityDuringandAfterCancerTreatment:AnswerstoCommonQuestions,PeripheralNeuropathyCausedbyChemotherapy,Hairlossfromchemotherapy.
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