首荟胶囊可以长期服用吗_女性经常便秘吃什么好

便秘时排便过于用力使肛管粘膜向外脱出，久而久之形成痔疮;粪便划破管就会形成肛裂。因便秘而用力增加腹压，屏气用力排便形成的心血管疾病发作有逐年增多趋向，严重甚至会诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等。那经常便秘有什么好办法可以治疗呢?

经常便秘有什么好办法

1、“水”——用当天烧开后自然冷却的温开水，每天至多要喝8—10杯，或决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到了“内洗涤”、“稀血液”的感化，又刺激了胃肠道，利于硬化粪便通大便。

2、“软”——人到中年以后，胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化接收及肠道排泄。首荟胶囊可以长期服用吗。

3、“粗”——常吃富含膳食纤维的食物，如全谷(粗粮)食品、薯类、青菜、北京口腔科医院
白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择此中几种食物搭配食用，以安慰肠道蠕动，加快粪便排挤。

4、“排”——按时(晚上)排便，不拖延工夫，使肠中常清。大便后用温水清洗及会，以保持清洁。

5、“动”——适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动，首荟胶囊可以长期服用吗。另外，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热觉得。随着腹肌的起伏活动，胃和肠的活动量增大，消化功用也失掉了加强，对糟粕的排挤更加彻底。

6、“揉”——天天迟早及昼寝后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，顺时针揉100次。可促进腹腔血液轮回，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。

常常便秘调理吃药是见效最快的一种办法，而目前市面上通便药物还是非常多的。在众多通便药物中，首荟通便胶囊就是不错的产品，首荟通便除了是纯中药制剂以外，成分所选也是非常专心，精选道地药材，确保药材质量好。首荟通便胶囊生产用人参为吉林林下参，何首乌为四川产川首乌，芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟，枸杞子为宁夏中宁产枸杞，北京口腔科医院
阿胶为山东东阿阿胶，药材来源有限且成效几乎无法代替，具有很好保证。

首荟通便胶囊上风：

1、首荟通便胶囊通过益气养阴，补泻兼施，全面改善胃肠道功用，进而达到北京口腔科医院
医治便秘的目标，针对气阴两虚证还有益气养阴之功效，区别于市场上具有泻药成分的通便药物。

2、结果比同类通便药物高，安全性好。

3、首荟通便胶囊的组方荣获国家专利。

4、消费制备工艺计划科学合理，能保证最大限制地提取药味中无效物质，制剂剂型设计符合“剂量小、副感化小、毒性小”的原则，可保证临床用药的有效性、一致性。

通过上面文章的复杂介绍，相信大师对经常便秘有什么好办法有了简单的了解。对于便秘的冤家，如过调节结果不大，建议及时到医院进行检查，接受专业的医治，以免加重病情。首荟胶囊可以长期服用吗。