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【消息】什么样的跑步鞋比较好什么跑步鞋最舒服怎么选跑步鞋

发布时间:2021-01-03 01:54:18 阅读: 来源:铣床厂家

三原则检验来选跑步鞋

绿色鞋子为正例、红色为反例。

1、扭不动的比较好

2、压不动的比较好

3、捏不动的比较好

根据自己的脚型选跑步鞋

推荐去美津浓在线测脚型网站,1分钟左右就能测出自己适合的跑鞋。

根据自己的跑鞋鞋底磨损情况选跑步鞋

可以参考自己的鞋底磨损情况,如果你的跑鞋磨损最为严重的区域是图中蓝色区域,那你需要买支撑系/控制系跑鞋;而如果你图中绿色区域或者红色磨损最为严重,那你需要买中正系/缓冲系的跑鞋。

12 根据自己的足弓选跑步鞋

要确定双脚的足弓类型,不要简单地主观判定自己脚属于什么类型,推荐使用简便易行的湿脚测试法。简单说就是双脚踩湿之后,站到地板上,看留下的脚印。如果中间位置很窄就是高足弓,其他类推。什么足弓配合什么样的跑步鞋如下图:

通过专业的步态测试选跑步鞋

上面介绍的方法都比较粗糙,不一定十分准确。如果你真打算在跑步这条路上走到黑,我更推荐你去做一下步态测试。

选跑步鞋时买多大尺码

跑鞋要买比平时的鞋子大半码,因为跑步时脚会胀,如果鞋子刚好合脚,那跑起来就会小,脚趾到图中位置为佳。专业跑鞋的尺码还包括了宽度,那么宽度怎么选呢,都说亚洲人适合加宽版,但……还是自己量吧,下面有对应的尺码。

一般来说,男士的标准鞋头宽度是D ;女士的标准鞋头宽度是B 。如果你所拥有的鞋或者一直以来所购买的鞋,大部分你都能穿得合适,那就是你应该选择的宽度。如果你感觉鞋头过于宽大,你可以考虑选择较小的宽度。如果你感觉鞋头过于狭窄或太紧,你应该考虑选择较大的宽度。

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